Wist u dat er in Nederland...
- 850.000 tot 900.000 diabetespatiënten zijn?
- 4 tot 15% van hen op dit moment een voetwond heeft?
- 15% van de Nederlanders eens in hun leven een voetwond krijgt?
Het is heel belangrijk om aandacht aan uw voeten te geven, zeker als u diabetes heeft, omdat het risico op complicaties dan groter is. Hoe langer u diabetes heeft, des te groter de kans op complicaties.
Waaruit kunnen de complicaties bestaan?
- Problemen met bloed en bloedvaten (arteriosclerose of slagaderverkalking).
- Spier- en gewrichtsproblemen (beperkte gewrichtsbeweeglijkheid door verstijving in de gewrichten).
- Beschadiging van het zenuwweefsel (onvoldoende registratie van prikkels, temperatuurveranderingen en standsveranderingen).
Symptomen
Door een hoge bloedglucosespiegel is het lichaam gevoelig voor infecties, waardoor:
- wondjes snel gaan zweren en slecht genezen, of weefsel afsterft,
- voeten droog worden, waardoor gemakkelijk kloven ontstaan,
- pijn optreedt in de voeten, of deze gaan tintelen,
- u het gevoel heeft dat u op knikkers of op watten loopt,
- steenpuisten ontstaan,
- er een grotere kans op schimmelinfecties is.
Door slechte doorbloeding kunnen rode, paarse, donkerblauwe of zwarte verkleuringen aan de voeten optreden.
Door beschadiging van zenuwweefsel krijgt u minder gevoel in uw voeten. Hierdoor kunt u pijn en warmte minder of niet meer voelen. Als gevolg daarvan kunt u een wond niet meer voorkomen, en ook niet meer merken dat u een wond heeft.
Adviezen
- Loop niet op blote voeten.
- Draag aangepaste schoenen van goede kwaliteit: van leer, met een schokdempende zool, niet te ruim maar ook niet te strak, liefst met klittenband en met een hak van maximaal 3 centimeter.
- Onderzoek regelmatig de binnenkant van uw schoenen op steentjes of oneffenheden.
- Bekijk dagelijks uw voeten op wondjes of verkleuringen. Ontdekt u een afwijking, neem dan contact op met uw huisarts.
- Draag sokken van katoen of wol, het liefst zonder naad.
- Wrijf uw voeten regelmatig in (liefst iedere dag voor het slapengaan) met speciale crème voor diabetici, verkrijgbaar bij uw pedicure.
- Gebruik geen likdoornpleisters (deze bevatten salicylzuur en kunnen wonden veroorzaken).
- Verwijder niet zelf eelt of likdoorns.
- Zorg dagelijks voor lichaamsbeweging, maar loop niet te lang achter elkaar om huidbeschadiging of blaren te voorkomen. Wandel met kleine passen: dat is minder belastend voor uw voeten.
- Gebruik in bed nooit een kruik met warm water: bij gevoelloosheid kunnen brandblaren ontstaan.
Wilt u meer informatie? Kijk dan op www.diabetesvereniging.nl. Bekijk ook de risicovoetbehandeling en de tarieven.